Allt du behöver för att träna crossfit

Egentligen behöver du inte några speciella saker för att träna crossfit. Det viktigaste är att du har bekväma kläder på dig och ett bra par skor. Förutom det klarar du dig utan några redskap. Vill du däremot utföra en mer intensiv crossfit träning kan du behöva ett antal vikter. Det finns dock tillgängligt på gym ifall du inte vill köpa några.

Om du vill träna på ett crossfit gym måste du betala för att bli medlem. Skulle du inte ha pengar till det kan du välja att träna hemma. Förutom medlemskap och bekväma skor/kläder behöver du inte köpa någonting för att börja med crossfit. Precis som de flesta andra träningsformer finns det olika vägar du kan gå för att börja med ditt träningspass. Det viktiga om du ska träna själv är att du gör noga research om vilka övningar som ingår och hur de utförs på rätt sätt. Trots att det låter väldigt lätt finns det en chans att du skadar dig själv ifall du går in i träningen för snabbt och entusiastiskt. Ta din tid på dig och bygg upp träningen efter vad din kropp klarar istället.