Innan du börjar med crossfit finns det fem saker som är bra att veta.

1. Crossfit är inte för alla

Trots att crossfit är en träningsform som de flesta klarar av, är det inte någon som de flesta tycker om. Det är inte alla som gillar att träna på ett så intensivt sätt.

2. Träningsformen kan leda till nya vänner

Crossfit kan vara en väldigt trevlig och social träningsform. Om du väljer att träna i grupp kommer du möta många nya människor vilket kan leda till vänskap.

3. Lätt att skada sig

Så länge träningen utförs på rätt sätt behöver du inte oroa dig. Men det är lätt att fastna i andras tempo vilket gör att du kan pressa din kropp för långt vilket leder till skador.

4. Crossfit kan kosta en del

Jämfört med andra träningsformer du betalar för kan ett crossfit gym kosta lite mer. Tänk därför efter noga på om du har tillräckligt med pengar för att bli medlem.

5. Träningen ger dig chans att lära dig ett nytt språk

Crossfit använder sig av flera ord du kanske inte hört tidigare. Det är sådant du kommer lära dig allt eftersom vilket kan beskrivas som ett nytt språk.

2019-10-15