Livetarharligt.se

Du har säkert hört talas om crossfit – träningsformen som är mer än en trend. Den ger dig riktigt bra träning för hela kroppen, även de små musklerna som du vanligtvis inte tänker på att träna. Crossfit är inspirerat från vardagslivet och de rörelser du utför varje dag, såsom att påta i trädgården, gå upp […]

Så, du har fastnat för crossfit och vill gå all in. Kanske börja tävla på allvar eller göra det till din karriär på annat sätt. Då krävs det stor dedikation med blod svett och tårar. Men det är långt ifrån omöjligt. Det kommer dock kräva nästan omänskligt mycket träning, men också återhämtning. Det gör att […]

Med crossfit och andra metoder har du möjlighet att skapa den kropp du alltid har drömt om. Allt fler vänder sig till plastikkirurgin för att ta bort rynkor och åtgärda hud som blivit mindre elastisk på grund av graviditet eller åldrande. Idag finns många olika metoder att forma om kroppen, där du kan välja mellan […]

Crossfit är en mycket populär träning som utvecklades i USA. Den innehåller intensiv konditions- och styrketräning som fokuserar på att generera fysisk styrka och uthållighet, till skillnad från till exempel Body Buildning som fokuserar på att skulptera kroppen. Då Crossfit är en så uppskattad träningsform är det många som inte ger upp den i första […]

Man kan träna av många olika orsaker där de flesta är fullt acceptabla. Att bli snygg är en av dem. Att vilja se bra ut naken, att få en bra strandkropp eller bara att gå ner några kilo är en väldigt vanlig anledning till att träna. En av de tveklöst bästa träningsformerna för att uppnå […]

Vissa väljer att träna utan smink, men andra föredrar att ha smink även på träningen. Det finns inget rätt eller fel, utan du bestämmer själv vad du trivs med. Om du vill ha smink när du tränar crossfit är det viktigt att ha vissa saker i åtanke. Det är en svettig träningsform som ställer särskilda […]

Brinner du för crossfit och vill starta upp ditt eget gym eller träningsanläggning för att lära ut detta? Kanske har du redan en uppsjö av tankar som du bara väntar på att sätta i verket? I så fall ska du inte tveka att förverkliga dina drömmar. Dock är det viktigt att du är så väl […]

Den ökade populariteten av crossfit har gjort det till en fantastik affärsmöjlighet att öppna ett crossfit-gym. Sedan det första crossfit-gymmet öppnades för 20 år sedan har tillväxten av crossfit-gym vuxit som en raket. Med tanke på att crossfit blandar gymnastik, konditionsträning och styrketräning är det föga förvånande att den hunnit bli så populär. Om du […]

Det är inte alla som har tillgång till ett gym eller träningsutrustning. Det gör dock ingenting, du behöver nämligen inte gå till ett gym eller anlita