Livetarharligt.se

Crossfit är en träningsform som passar nästan alla som vill få ut maximalt av sin träning. När du har tränat crossfit en längre tid kanske du känner att du behöver lite extra motivation. Då kan det vara lite extra sporrande att börja tävla mot andra. Det finns flera olika tävlingar i crossfit som passar den […]

Det finns ett stort utbud med övningar du kan välja mellan när du ska träna crossfit. Det finns övningar du kan göra hemma, övningar som går att utför

Crossfit är en sport som innehåller maximal kraft och snabba, explosiva rörelser. Allt från boxhopp och burpees till pull-ups och pressar. När du utöver denna träning är det enormt viktigt att välja rätt kläder och skor för att få ut det mesta av din träning och dessutom för att undvika besvärliga skador. Välj rätt träningsskor […]

Artros betyder bokstavligen ledinflammation. Även om ledinflammation är ett symptom eller tecken snarare än en specifik diagnos, används termen artros ofta för att hänvisa till någon störning som påverkar lederna. Fogar är platser där två ben möts, till exempel din armbåge eller knä. Det finns olika typer av artros. I vissa sjukdomar där artros förekommer […]

Det finns hur många olika crossfit pass som helst. Du kan skapa ett eget genom att välja ett antal övningar som du ska utföra under en viss tid. Vilke

Crossfit är en träningsform som under den senaste tiden blivit väldigt populär och trendig. Att träna crossfit innebär en träningsform som kretsar kring naturliga rörelser, det vill säga sitta, springa, lyfta och kasta. Denna träningsform har slagit genom snabbt och stort, man hör ofta om crossfit och det är även en träningsform som kan göras […]

Alltfler blir måna om sin hälsa och vänder sig till träningen. Genom att träna håller vi oss aktiva och det är bra för både kropp och själ. Det kommer hela tiden nya träningsformer och ibland kan det vara svårt att veta vilken typ av träning man bör välja. Crossfit har under de senaste åren blivit […]

Även om du bor i den minsta studentlyan i världen så kan du träna crossfit hemma om du vill. Med några enkla redskap till hjälp, bra musik och tillgång till internet kan du göra en ordentlig genomkörare på egen hand. Utrustning Hur mycket du vill satsa på redskap beror självfallet på dina önskemål och din […]