Ta din träning till ny nivå och börja tävla i crossfit

Crossfit är en träningsform som passar nästan alla som vill få ut maximalt av sin träning. När du har tränat crossfit en längre tid kanske du känner att du behöver lite extra motivation. Då kan det vara lite extra sporrande att börja tävla mot andra. Det finns flera olika tävlingar i crossfit som passar den som kommit lite längre i sin träning. Som nybörjare går det också att börja tävla vilket passar den som behöver sätta mål för sin träning. Vill du börja tävla behöver du satsa lite extra, för tävlingarna är krävande.

Förbered dig inför tävlingen

Det finns både nationella och internationella tävlingar. För dig som är nybörjare kan det vara bra att börja med mindre nationella tävlingar innan du går vidare till att mäta dig med crossfit-älskare från hela världen. Under förberedelsen kan det vara extra bra att kunna köra crossfitpass hemma. Du behöver inte ha många maskiner eller redskap hemma. Behöver du köpa in lite redskap kan du göra det online hos Buildor som har det du behöver för att kunna träna hemma. Fördelen med att kunna träna några pass hemma är att du kan välja tid och utan att behöva ta dig till gymmet. Tänk bara på att vila ibland så du får den återhämtning som kroppen behöver. Varva den tuffare träningen med power walk mellan 30 till 60 minuter. Ta gärna hjälp av en personlig tränare som kan hjälpa dig att utforma ett träningsprogram. När du förbereder dig för tävlingar bör du också gå till gymmet och helst köra lite gruppträning så du lär dig att mäta dig med andra. Annars kan det blir lite väl tufft när du väl står inför att mäta dig med andra och framför allt som nybörjare.